-

Together for the mind - Portugal

I juli 2025 genomfördes den första delen av ungdomsutbytet Together for the Mind, ett Erasmus+-projekt drivet av Kooperativet Fjället tillsammans med partnerorganisationer från Portugal 🇵🇹, Italien 🇮🇹 och Jordanien 🇯🇴.

Den svenska gruppen reste till Lissabon, Portugal, där ungdomar från fyra länder samlades för att utforska psykisk hälsa, trygghet och välmående ur ungas perspektiv. Veckan byggde på att ungdomarna själva var med och formade innehållet – från planering och struktur till genomförande av aktiviteter och reflektioner.

Under utbytet arbetade deltagarna med frågor som:

  • Hur känns psykisk hälsa i kroppen och i vardagen?

  • Vad behöver man för att känna sig trygg i en grupp?

  • Hur kan rörelse, dans och lek påverka hur vi mår?

  • Hur vågar vi prata om det som är svårt?

Veckan fylldes av fysisk aktivitet, kreativa workshops, gruppsamtal, kulturutbyte och tid för att bygga relationer över språk och länder. Ungdomarna provade på dans, samarbetsspel, promenader i naturen, reflektionscirklar och kreativa uttryck – allt på deras egna villkor.

Det starkaste resultatet var hur snabbt tillit och gemenskap byggdes. Deltagare som tidigare haft svårt att sätta ord på känslor vågade börja göra det. Många beskrev att de kände sig sedda, trygga och viktiga i gruppen.

Som avslut skapade ungdomarna själva:


Fotoboken 

Informationsflyer